原标题：端午将至，北京疾控提醒：粽子虽好，切莫贪多

据北京市疾病预防控制中心消息，又是一年端午时，北京疾控提醒，乐享端午的同时，健康防护不松懈。

粽子虽好，切莫贪多。粽子一定要煮熟煮透，细嚼慢咽，适量食用。老人、儿童及肠胃功能较弱者，建议选择小粽、清淡粽，分次食用。

高温高湿天气，发生肠道传染病和各类食源性疾病风险增加，不吃发霉变质、不洁食物，不喝生水，尽量吃熟食；生吃瓜果要彻底洗净，处理食材生熟分开、煮熟煮透，避免交叉污染；夏季，熟食在室温下存放的时间不宜超过2个小时，所有熟食和易腐食物应及时放入冰箱内保存；外出就餐选择有食品经营许可证的正规餐馆；不采摘、不食用野生蘑菇和野生植物。

出行准备要充分。提前了解目的地传染病流行情况，关注天气预报和专业部门提示，及时增减衣物，老年人、儿童及体弱人群，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，注意手卫生。

旅游途中应注意防昆虫（如蜱虫、蚊子等）叮咬，穿长袖衣裤，使用驱蚊产品，避免在草丛、树林长时间逗留；避免进入野禽等动物栖息地，不接触、不投喂、不食用野生动物；随身携带常用药品，做好防晒、防暑准备。